오메가3 효능 썸네일형 리스트형 고혈압·당뇨약과 오메가3 같이 먹어도 될까? 약물 상호작용 총정리 건강을 챙기기 위해 약도 먹고, 영양제도 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 특히 고혈압이나 당뇨병 약을 복용하면서 오메가 3 같은 건강기능식품을 함께 드시는 경우가 많은데요. 과연 이 조합은 괜찮은 걸까요? 서로의 효과를 높여주는 건지, 아니면 부작용 위험이 있을지도 궁금하실 거예요. 오늘은 고혈압약, 당뇨약, 그리고 오메가 3의 **약물 상호작용**에 대해 꼭 알아야 할 핵심 내용을 정리해 드릴게요. 약도, 영양제도 제대로 알고 먹는 것이 진짜 건강관리랍니다."혈압약 + 오메가 3, 괜찮을까? 효과 두 배? 부작용 두 배?""건강 챙기려다 독 될 수도 있습니다!""약과 건강기능식품, 함께 먹어도 될까요?"📋 목차 1. 오메가 3의 주요 효능과 기능 🌿 2. 고혈압약과 오메가 3의 관계 💊 3. 당뇨.. 더보기 눈 건강과 콜레스테롤 잡는 오메가3 – 꼭 알아야 할 복용 요령 오메가 3란 무엇인가요? 🐟오메가 3은 오메가 3은 우리 몸에서 자체적으로 만들 수 없어 반드시 음식이나 보충제로 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 대표적으로 DHA, EPA, ALA 세 가지 형태가 있으며, 특히 DHA와 EPA는 눈과 뇌, 심혈관 건강에 중요한 역할을 합니다. 주로 생선(연어, 고등어, 정어리 등), 아마씨, 들깨유 등에 풍부하며 보충제 형태로도 널리 활용되고 있습니다. 오메가 3은 염증을 줄이고 혈류를 개선하는 데 뛰어난 성분으로 알려져 있어요.눈 건강에 미치는 효과 👁오메가 3 중 DHA는 망막의 주요 구성 성분입니다. 눈의 피로를 줄이고, 안구 건조증을 완화하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 장시간 스마트폰이나 모니터를 보는 현대인에게는 특히 필요한 성분이에요. 또한 노화로 인.. 더보기 이전 1 다음
